Medizin - Sport Gesundheit

Trainingsberatung

Ob Hobby- oder Leistungssportler - die Mitarbeiter des MSG erstellen Ihnen fundierte, individuell auf Ihre zeitlichen Möglichkeiten und den gewünschten Trainingseffekt abgestimmte Trainingspläne. Grundlage dafür ist die ausführliche Leistungsdiagnostik auf Laufband oder Fahrradergometer. Zum MSG-Programm gehören darüberhinaus Vorträge, Beratungen und Informationsveranstaltungen über die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft. Auf dieser Seite machen wir Ihnen ausgewählte Informationen aus dem Bereich der Trainingslehre zugänglich.

Einige grundsätzliche Gedanken zur Trainingssteuerung

"Die Wand" oder der "Einbruch"
Jeder Ausdauersportler kennt das Gefühl, wenn auf einmal nichts mehr geht. Ursachen der "Wand" - und vorbeugende Maßnahmen